همانطور که میدانید تعادل در رشته اسكیت مهمترین فاکتور یک ورزشکار است

برای بالا بردن مهارت تعادل تمرینات زیر را پیشنهاد میکنم :

این تمرینات را با چند عدد سنگ بزرگ میتوانید انجام دهید
 


 شنا رفتن :


لانژ :

 

بشین پاشو دو پا :


بشین پاشو یک پا :


جهش یک پا به جهات مختلف :



منبع : خانم فتحی

http://skate.persianblog.ir